이번 개편은 사용자가 자신의 신체 리듬과 운동 수준을 파악하고 일상에서 실천 가능한 조언을 받을 수 있도록 코칭 구조를 재설계한 것이 특징이다.

신규 기능은 업데이트를 통해 순차 제공되며, 지원 대상과 시기는 달라질 수 있다고 삼성전자는 밝혔다.

코칭 시작 시 설문을 통해 수면 규칙성, 야간 각성 여부, 카페인·음주 습관, 주관적 수면 만족도 등을 파악한 뒤 4주~8주 분량의 맞춤형 프로그램을 제공한다.

매주 단계별로 새로운 수면 습관을 제안하는 방식이다.불면증 개선에 활용되는 수면 습관 원리를 바탕으로 취침 1시간 전 스마트폰 사용 자제, 취침 6시간 전 카페인 회피, 기상 후 야외 스트레칭 등 실천 항목을 체크리스트 형태로 제공한다.

수면 상태를 한눈에 파악할 수 있는 ‘수면 균형’ 그래프도 새로 추가됐으며, △실제 수면시간 △수면 규칙성 △수면 중 깬 시간 △수면 만족도 △에너지 점수 등 5개 지표를 한 화면에서 확인할 수 있다.

일별 인사이트 메시지와 주간·최종 리포트도 함께 제공된다.

추가된 상위 레벨 프로그램은 숙련 러너의 페이스 관리와 목표 설정을 지원한다는 설명이다.또한 달리기 기록을 SNS에 공유하는 기능도 개선됐다.

삼성 헬스에 저장된 러닝 데이터를 각 SNS 플랫폼에 최적화된 템플릿으로 변환해 바로 공유할 수 있다.

삼성전자 MX사업부 박헌수 디지털 헬스 팀장은 “삼성 헬스의 맞춤형 코칭은 일상의 건강한 변화를 이끄는 첫걸음”이라며 “갤럭시 생태계와 디지털 헬스 기술력을 바탕으로 신뢰할 수 있는 건강 플랫폼으로 발전시켜 나갈 것”이라고 밝혔다.